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健康博文
- 十种健康的放松方式
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十种健康的放松方式 1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。...
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分类：保健2008-06-10 09:08 阅读(990) 评论(0)
- 行走人
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只 要 为 各个 部位 找到 最佳 的 锻炼 姿势 , 其实 , 锻炼 也 不 是 什么 麻烦 冗长 的 事情 。 最佳 的 臀部 锻炼 姿势 单足 站立...
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分类：美体2008-06-05 16:16 阅读(94) 评论(0)
- 懒动作
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以下的健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。...
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分类：健身2008-06-05 16:09 阅读(332) 评论(2)
- 身体要健康，每天吃8样
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1. 菠菜 助性，有益肌肉的生长，促进心脏健康和骨骼增长，提高视力...
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分类：饮食2008-06-05 16:02 阅读(1730) 评论(1)
- 冬虫夏草 体虚才能吃
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分类：饮食2008-06-05 16:00 阅读(750) 评论(1)
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